Митове и факти
Мит или факт: Медът от магарешки бодил лекува?
Има ли доказателства, че медът от магарешки бодил лекува черния дроб и притежава уникални здравословни свойства? Проверяваме фактите.
Митове и факти
Популярни твърдения и митове, проверени спрямо наличните доказателства.
Митове и факти
Мит или факт: Трябва ли да пием по 8 чаши вода на ден?(Науката зад хидратацията)
Разкриваме произхода на правилото 8x8 и какво казва съвременната наука за оптималната хидратация, нуждите от течности и признаците на дехидратация.
Митове и факти
Мит или факт: Трансметил и Адеолив съдържат ли едно и също вещество?
Трансметил и Адеолив 400 mg съдържат адеметионин (SAMe), но не са един и същ продукт. Вижте разликите в дозата, формата и регулаторния статут.
Митове и факти
Мит или факт: Лекува ли содата бикарбонат рак?
Разглеждаме научната истина зад популярния мит, че содата за хляб (натриев бикарбонат) може да излекува рак чрез алкализиране на организма.
Митове и факти
Вярно ли е, че диабетът се причинява от прекалено много захар?
Митът, че диабетът идва от „прекалено много сладко“, е един от най-разпространените и най-устойчиви.
Митове и факти
Бяла или кафява захар: Вярно ли е, че едната е по-полезна?
Подробен научно базиран анализ – има ли реална разлика между бялата и кафявата захар за здравето, теглото и метаболизма ни?
Митове и факти
Банани вечер и напълняване: митът, който не издържа теста
Разбиваме мита дали бананите след вечер водят до напълняване. Какво става с въглехидратите, съня и кръвната захар – и кога бананът вечер е добра идея.
Митове и факти
Истина ли е, че яйцата повишават холестерола?
Десетилетия на заблуди. Какво показват най-новите научни данни и официалната позиция на American Heart Association (2026) за яйцата и сърдечно-съдовия риск.