Народна медицина
Традиционен домашен лек за кашлица с мед, ракия и сода
Подробна рецепта за изпитано народно средство срещу кашлица с мед, ракия, олио и сода бикарбонат. Научете как действат съставките и как правилно да го прилагате.
Здраве
Домашен лек за настинка и кашлица: Натурална рецепта за укрепване на имунитета
Подробна, професионално структурирана статия за натурален домашен лек при настинка и кашлица, базиран на мед, лимон, чесън, лук и джинджифил.
Природни средства
Дюла: 7 доказани ползи за здравето
Открийте научно доказаните здравословни ползи от дюлата (Cydonia oblonga) – от подобряване на храносмилането до засилване на имунитета.
Природни средства
Нарът: суперхраната за дълъг и здравословен живот
Научете какви хранителни вещества съдържа нарът, какво показват изследванията за сърцето, кръвното налягане и метаболизма.
Здраве
10 стъпки за по-добър сън
Научете как с постоянен режим, подходяща среда и няколко ежедневни навика да подобрите качеството на съня си.
Хранене
Навици за здраве, дълголетие и лекота: Изкуството да се храниш осъзнато
Как осъзнатото хранене помага да изградим по-спокойна връзка с храната и устойчиви навици за здраве, без крайни ограничения и обещания за бързи резултати.
Митове и факти
Всички материали →Популярни твърдения и митове, проверени спрямо наличните научни данни — без крайности и сензации.
?
Мит или факт: Медът от магарешки бодил лекува?Има ли доказателства, че медът от магарешки бодил лекува черния дроб и притежава уникални здравословни свойства? Проверяваме фактите.
?Мит или факт: Трябва ли да пием по 8 чаши вода на ден?(Науката зад хидратацията)Разкриваме произхода на правилото 8x8 и какво казва съвременната наука за оптималната хидратация, нуждите от течности и признаците на дехидратация.
?Мит или факт: Трансметил и Адеолив съдържат ли едно и също вещество?Трансметил и Адеолив 400 mg съдържат адеметионин (SAMe), но не са един и същ продукт. Вижте разликите в дозата, формата и регулаторния статут.
